SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 najlepsze

  • coś o DIECIE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do uzyskania dodatniego bilansu azotowego w organizmie, czyli stanu, w którym synteza białka jest większa od rozpadu (co równa się przyrostowi). A teraz, które białko jest najlepsze: serwatka, kazeina czy soja? Oczywiście soja zyskuje sobie rosnącą popularność, ale prawdziwy wybór dotyczy tylko dwóch białek: serwatki i kazeiny (obie występują w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 2005-01-27 17:15:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najtańsza odżywka białkowa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] aspekty, jak szybkość trawienia danego białka oraz jego szeroko pojęte właściwości anaboliczne i antykataboliczne. Tak jak już zostało wcześniej wspomniane: nie ma jednego najlepszego źródła białka, jest tylko najlepsze białko w danej chwili i sytuacji. Należy też pamiętać, że większość dziennej porcji białka powinna pochodzić z mięsa (ryby, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2015-06-16 14:13:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gwiazdy świecą słabiej

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] a za doping zdyskwalifikowano (na krótko) Jamesa Toneya, najładniej walczącego pięściarza wagi ciężkiej. Żaden z nich wprawdzie nie zamierza żegnać się z ringiem, ale najlepsze czasy mają już za sobą. Kiedy 16 czerwca 2005 roku Hopkins przystępował do starcia z Jermainem Taylorem był w posiadaniu wszystkich znaczących pasów, co dziś jest [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 2006-01-10 14:16:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ultimate Full Combat

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] co warunkuje wyzwolenie poteżnego bodźcca anabolicznego. Jak zapewniają eksperci Ultimate działanie preparatów Pre i Post Combat jest ściśle ze sobą powiązane, stąd najlepsze efekty uzyskuje się stosując je razem: przed (Pre) i po treningu (Post). Można powiedzeć że oba preparaty działają na siebie jak swoiste katalizatory. Jeden [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2515 Data: 2010-03-15 15:17:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sport a walka rzeczywista

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] tego na ulice. Sprawa się ma odmiennie jeżeli mówimy o przygotowaniach do walki na ulicy, czyli powiedzmy samoobronie. Nie szukaj stylu który Ci się podoba, wybierz to co ma najlepsze notowania pod względem efektywności i prostoty. Faktem jest że większość tego systemow jest podobna i nie powinno być problemów z wyborem. Nie szukajcie finezji ale [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 11588 Data: 2000-11-15 10:41:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Chciałem Was poprosić o jak najlepsze dobranie dawkowania poszczególnych supli do treningu tak, aby otrzymać najlepsze efekty. A więc po koleji: - Posiadam już Termo Speed Extreme Mega Caps i HMBolon Mega Caps czy do tego dokupić BCAA Mega Caps (czy jest sens bo czytałem w jakimś poście że z tymBCAA + HMBolon to nie ma sensu) - Ćwiczę [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 2008-02-27 15:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porusz swoją klatkę !!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich, którzy borykają się z problemem w rozwoju mięśni klatki piersiowej. Skupimy się tutaj nad jej kształtowaniem, ale nie będziemy rozdzielać planów na takie, które atakują środek, górę czy dół klatki. Skupimy się nad pobudzaniem mięśni piersiowych w pełnym zakresie, tak żeby treningi zapewniały jej kompleksowy rozwój. Poniższe [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-02 10:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MMA Newspack # 5

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] vs Liddell na tej gali, mimo wcześniejszych zapowiedzi stoi pod znakiem zapytania. -- UFC ponownie wyemituje 6 godzinne PPV - Ultimate New Year's Eve, na którym znajdą się najlepsze bądź najbardziej znane walki w historii UFC. Ostatnią wyemitowaną walką będzie pojedynek Ortiz vs Couture z UFC 44: Undisputed. Będzie także można zobaczyć Frye'a, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2247 Data: 2003-12-20 13:57:50 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • pare wątków

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zaczynam sie zalewac , lecz do celu brakuje jeszcze 10 kg , moge dozurzic bieganie co drugi dzien po 60 min ? czy wtedy masa nie bedzie szla ? 3) w jakich produktach sa najlepsze i najefektowniejsze białka, tluszcze oraz weglowodany ? 4) dysproporcja , lewa czesc klatki jest wieksza od prawej ma taki bardziej fajny ksztalt, ale w lapach [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2014-12-26 03:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o rade!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2 miesiace po porodzie, w ciazy przytylam ponad 20kg, do zrzucenia pozostaje mi wciaz ok.7kg chodze na silownie i nie karmie juz piersia, jakie suplementy beda dla mnie najlepsze?? Płeć: Kobieta Wiek: 23 Waga: 55 Wzrost: 163 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 2009-05-24 21:59:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko na mase

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam takie pytanie, jakie jest najlepsze białko przy budowaniu masy, gdzies czytałem ze najlepsze na noc jest Hitec90, a jakie polecilibyscie do stosowania w trakcie dnia czy przy budowaniu masy Hitec-calodziennie bedzei rownie dobre czy moze tez jest cos bardziej odpowiedniego.. i jeszzce jedna kwestia, dlaczego calodziennego zapotrzebowania [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 10763 Data: 2005-07-03 00:28:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KLATKA W ROZMIARZE XXL

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dół mięśni klatki i którym zależy na dojściu do jej proporcjonalnej budowy. Część trenujących wykonuje to ćwiczenie ze sztangielkami, jednak fakt pozostaje faktem, że najlepsze efekty daje zastosowanie starej, dobrej, obładowanej sztangi. Przy wyciskaniach trzeba zwracać uwagę na jedną rzecz - jest to ćwiczenie niezwykle widowiskowe, stąd [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5393 Data: 2007-02-24 00:04:41 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] przykładów, bo każdy rozumie o co mi chodzi?. Przejdźmy do przysiadów (jak nie robisz martwego ciągu to niemasz się co zabierać się za to ćwiczenie) - Według mnie jest to najlepsze ćwiczenie na silne i masywne nogi(o względach masywnych nóg za dużo wywodzić się nie musze tomot już raz to zrobił, więc zachęcam do przeczytania jego wypowiedzi [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-14 18:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningówkami. Lecz nie mialem ułożonej diety która dopiero teraz układam Wszystko ładnie szło do 82 kg,w tej chwili jest zastój i BEZ DIETY ANI RUSZ! Nie pomoga tu najlepsze odzywki dopóki nie bedzie diety! Wiec jezeli chcesz naprawde zaczac to układaj diete, zapewniam ze beda lepsze efekty niż u mnie(choc bedzie CIĘŻKO OPÓR). Trzeba [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 13356 Data: 2012-10-29 10:11:06 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • WHEY PROTEIN COMPLEX 100%- NOWOŚĆ!

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Drodzy Forumowicze, Jest nam miło zaprezentować nowe rewelacyjne białko ! : WHEY PROTEIN COMPLEX 100%® -jakość bez kompromisu w najlepszej cenie!! OLIMP Whey Protein Complex 100%® -specjalnie opracowany matrix białkowy- ultrafiltrowanego koncentratu białek serwatkowych WPC instant oraz zaawansowanego technologicznie izolatu białek serwatkowych [...]

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-20 16:34:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] były ostatnie wakacje. Ponieważ nie planuję studiowania kolejnego kierunku, bieżący rok akademicki będzie ostatni, w którym będę mógł wystartowac na AMP. Celem będzie jak najlepsze przygotowanie się na mistrzostwa, przy suplementacji produktami Al.. Nie wiem w jakiej kategorii wyjdę, wszystko wyjdzie w praniu. DIETA: Ponieważ lubię majstrowac [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-10 12:45:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zajmujący I, II, III miejsce w swojej kategorii otrzymują medale, puchary oraz dyplomy. Zawodnicy zajmujący miejsca IV-VI w swojej kategorii otrzymują dyplomy. Trzy najlepsze drużyny otrzymują puchary oraz dyplomy. Organizator przewiduje nagrody rzeczowe – w zależności od liczby i hojności sponsorów. 11. KOMISJA SĘDZIOWSKA Komisję [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2016-09-07 06:47:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase + dodatki

    Temat
    Dietetyka sportowa

    [...] masy.... myslałem nad gainerem... typu mutant mass... albo gein bolic 6000.. ale nie wiem czy gainer bedzie dobry w moim przypadku, doradcie z doswiadczenia co bedzie najlepsze, wczsniej wpomagałem sie tylko czasem białkiem j/w, moje btw: B- 143g W- 392 T- 72g kcal- 2950 nie wygłada tak zle ale mi jast ciezko nabrac masy i cos musze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2010-12-28 09:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Postęp w leczeniu cukrzycy...

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] 3-5 godzinach przestają działać. Analogi o przedłużonym działaniu pozostają pod skórą ponad dobę. RÓWNIE WAŻNA JEST DIETA I RUCH Diabetolodzy przestrzegają: nie pomogą nawet najlepsze preparaty, jeśli chory na cukrzycę nie zmieni diety i stylu życia. Nadwaga i brak ruchu to najwięksi wrogowie cukrzyka. Osoba chora na cukrzycę powinna starać się [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5971 Data: 2006-08-23 20:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Energizer? Możecie napisać jakiego nowego produktu byście oczekiwali i w jaki sposób spełniaby on Wasze oczekiwania. Spośród wszystkich prac wybierzemy 12, które będą najlepsze pod względem merytoryki, kreatywności i trafności. Regulamin konkursu: REGULAMIN KONKURSU ORGANIZOWANEGO PRZEZ FIRMĘ TREC NUTRITION I. POSTANOWIENIA OGÓLNE 1. [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 15151 Data: 2008-04-22 15:08:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)